2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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776 kcal
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脂質: 38.19g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 51.56g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи из Кабачков, President Лёгкий Сливочный Плавленый Сыр. 昼食: Вода, Греческий Салат, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). 夕食: Вода, Салат из Зелени с Креветками. 軽食/その他: Danone Йогурт Питьевой. もっと...
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体重に変化ありません
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