2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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2028 kcal
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脂質: 62.30g | たんぱく質: 105.69g | 炭水化物: 185.55g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мёд, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Campina Сливки для Кофе 10%, Гречневая Каша, Кофе. 昼食: Манник, Вареное Яйцо, Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами. 夕食: Белое Столовое Вино, Индейка Тушеная с Овощами. 軽食/その他: Винегрет, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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