2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
|
1073 kcal
|
脂質: 49.85g | たんぱく質: 42.04g | 炭水化物: 120.41g.
朝食: Льняное Масло, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, банан Мини, Чай с Лимоном, Имбирный Чай. 昼食: Кофе с Молоком, Куриная Печень, Гречка Отварная. 夕食: Торт Сливочный Фунт, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Чай. 軽食/その他: Имбирный Чай, Чай с Лимоном, банан Мини, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|