2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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995 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 36.34g | 炭水化物: 130.00g.
朝食: Манная Каша на Молоке. 昼食: Гречка Отварная. 軽食/その他: Twix Twix, Конфета, Чай с Молоком, Конфета, Говядина Отварная, Мандарин, Яблоко. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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