|
ноябрь -0,9.
|
61.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
|
2739 kcal
|
脂質: 40.86g | たんぱく質: 122.38g | 炭水化物: 278.85g.
朝食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яблоко Зеленое. 昼食: Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Лента Авокадо, Мистраль Булгур, Тунец, ВкусВилл Хурма. 夕食: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Творог 9%. 軽食/その他: Бахетле Треугольник, Weiss Пиво, Обычное Пиво, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Heineken Пиво Светлое. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|