2018年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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409 kcal
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脂質: 16.31g | たんぱく質: 13.31g | 炭水化物: 56.27g.
朝食: Сметана 15%, Кофе с Молоком, Мёд, Блины на Молоке. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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