2018年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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1161 kcal
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脂質: 47.23g | たんぱく質: 32.24g | 炭水化物: 153.98g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Томилинская Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 昼食: Груша, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Киндер Пингви Карамель. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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