2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
|
738 kcal
|
脂質: 52.48g | たんぱく質: 45.07g | 炭水化物: 18.43g.
朝食: Smithfield 25% Lower Sodium Bacon, Fried Egg. 夕食: Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 軽食/その他: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|