2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
|
1398 kcal
|
脂質: 53.65g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 172.11g.
朝食: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Pão de Batata Doce. 昼食: Alface, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Costela de Porco. 夕食: Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido), Lacta Bis (7g), Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Banana, Café com Açúcar, Morangos, Banana. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|