2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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1428 kcal
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脂質: 48.27g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 142.23g.
朝食: Granix Copos de Maíz. 昼食: Tomate de Árbol, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Cerveza, Paladini Salame Tipo Milán, Pizza de Queso de Masa Delgada. 軽食/その他: Avena, La Serenísima Leche Descremada, Té Verde, Carrefour Pan Mignon, Berenjena. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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