2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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728 kcal
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脂質: 40.69g | たんぱく質: 43.96g | 炭水化物: 46.41g.
朝食: Café com Leite Integral, Queijo Fresco, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Visconti Torrada Integral. 昼食: Chicória, Ovo Cozido, Carne de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vitamina de Abacate. 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina de Uva. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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