2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
|
801 kcal
|
脂質: 18.04g | たんぱく質: 64.53g | 炭水化物: 97.39g.
朝食: Nestlé Nesfit Cereal Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 昼食: Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Negro, Camil Feijão Carioca. 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|