2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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1406 kcal
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脂質: 80.74g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 97.02g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, Щи Кислые, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Огурец (с Кожурой), Карат Домашний Сыр Легкий, Икра Красная, Овсяноблин с Творогом. 軽食/その他: Пирожок с Капустой, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
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体重に変化ありません
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