2018年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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421 kcal
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脂質: 23.04g | たんぱく質: 40.72g | 炭水化物: 4.46g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra). 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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