2018年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
|
581 kcal
|
脂質: 19.00g | たんぱく質: 65.39g | 炭水化物: 35.88g.
朝食: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Кабачок, Куриная Грудка, Красная Цена Фасоль Красная. 昼食後: Лакомо Йогурт 2%. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|