2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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620 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 22.70g | 炭水化物: 21.98g.
昼食: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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