2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
|
1764 kcal
|
脂質: 92.66g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 150.93g.
朝食: Орехи Макадамии, Магкейк Шоколадно-Банановый с Кокосом. 昼食: Помидоры, ФЭГ Огурцы Солёные, Мираторг Мини Бургер из Говядины, Кальве Соус Коктейль, Макдоналдс Соус Сырный. 夕食: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Mini Biscuini, Данон Творог Мягкий 0%. 軽食/その他: Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Творожное Желе с Ананасом, Мёд, Манник, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Данон Творог Мягкий 0%, Белый Хлеб, Лента Авокадо, Рахат Лукум. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|