2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
41 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
|
1348 kcal
|
脂質: 56.65g | たんぱく質: 84.94g | 炭水化物: 130.23g.
朝食: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Куриное Филе с Сыром, ITLV Маслины без Косточки, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Гречка Отварная. 夕食: Тёма Творог, Сырники Домашние, Банан, Холодный Кофе со Сливками. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|