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🎉 🎉✌
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67 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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1868 kcal
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脂質: 76.14g | たんぱく質: 92.27g | 炭水化物: 202.91g.
昼食: Huile d'Olive Extra Vierge, Bjorg Lait de Soja Vanille, Millet, Pâturages Semoule au Lait Saveur Vanille, Auchan Amandes Effilées, Haddock, Picard Noix de St Jacques, Thon Rouge (Poisson), Saint Eloi Jardinière de Légumes, Carrefour Feuilles de Brick. 夕食: Leonidas Chocolat, Bio Village Pain d'épices au Miel, Vahiné Noix de Coco Râpée, Nesquik Cacao, Cacao en Poudre (Non Sucré), Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Bien Pain de Mie Céréales & Graines, Endive, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Graines de Chia Séchées. 軽食/その他: Omelette, Biscuit Chinois, Banane, Danone le Nature. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
Coucou génial tu vois tu arrives continue 😘👍👍👍🤗
2018年 11月 30日 投稿者: princesse1977
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Oui, enfin, je suis trop contente ce matin.
Merci pour tes encouragements.
J'ai du pour ça reduire mes calories ..
Je laisse les même (1900 ) les jours de sports...
2018年 11月 30日 投稿者: adeline.matis
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