2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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491 kcal
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脂質: 18.87g | たんぱく質: 16.28g | 炭水化物: 71.25g.
朝食: Чернослив, Грецкие Орехи, Фейхоа, Хурма, Имбирный Чай. 昼食: Яичница. 軽食/その他: Яблоки, Кофе (Растворимое). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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