2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
|
1399 kcal
|
脂質: 131.97g | たんぱく質: 49.38g | 炭水化物: 11.16g.
朝食: Excess Free Пирожное Вишня в Шоколаде, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Now Foods MCT Oil. 昼食: Эфф Кетчуп Томатный без Сахара, Лента Авокадо, Яйцо, President Масло Топленое, Велком Сосиски Велкомовские Копченые. 夕食: Lindt Горький Шоколад 99%, Natur Foods Фундук Жареный, Now Foods MCT Oil, Parmalat Сливки для Взбивания 35%. 軽食/その他: Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, California Gold Nutrition Омега-3. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|