2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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1020 kcal
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脂質: 52.35g | たんぱく質: 32.34g | 炭水化物: 105.49g.
朝食: Marmelade, Milfina Butter , Lidl Kürbiskernbrötchen. 昼食: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda , Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . 夕食: Elstar. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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