2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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1296 kcal
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脂質: 63.93g | たんぱく質: 50.95g | 炭水化物: 125.25g.
朝食: Ржаные Хлебцы, Вода, Пиканта Икра из Баклажанов. 昼食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Мак. 夕食: Ржаные Хлебцы, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). 軽食/その他: Вода. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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