2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
|
1095 kcal
|
脂質: 20.75g | たんぱく質: 48.12g | 炭水化物: 178.13g.
朝食: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. 昼食: Vici Крабовые Палочки Северная Гавань. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Ролл Калифорния, Ролл Калифорния, Свинина Тушеная. 軽食/その他: Магнит Мандарин, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|