2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
|
746 kcal
|
脂質: 28.78g | たんぱく質: 75.06g | 炭水化物: 42.66g.
朝食: Санта Бремор Икра Классическая, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Сырники с рисовой мукой. 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), Санта Бремор Икра Классическая, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|