2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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717 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 46.38g | 炭水化物: 24.56g.
朝食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%. 昼食: Простоквашино Сливки 20%, Соленые Огурцы с Укропом, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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