2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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2136 kcal
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脂質: 118.21g | たんぱく質: 71.88g | 炭水化物: 216.15g.
朝食: Аквамарин Печень Трески, Укрекохліб Хлеб Бородинский Зерновой. 昼食: Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 夕食: Сливочное Масло, Київхліб Хліб Оксамитовий, Хит Продукт Лосось Слабосоленый. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に4.3 kg減量中
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