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Guten Morgen, und es geht wieder rauf und runter. Egal... Wird dann auch wieder nach unten gehen. Habt einen schönen Tag!
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93.4 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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871 kcal
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脂質: 21.92g | たんぱく質: 34.58g | 炭水化物: 131.21g.
朝食: Kaffee mit Milch, Clementinen, Hofmaier Kochhinterschinken, Senf, Korn Mühle Roggenmischbrot. 昼食: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Edeka Himbeeren Tiefgefroren. 夕食: Knorr Salat Krönung (Tüte), Kidneybohnen (Dose), Grüne Paprika, Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. 軽食/その他: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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