2018年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
97.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
|
983 kcal
|
脂質: 33.79g | たんぱく質: 20.17g | 炭水化物: 157.78g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Апельсин. 昼食: Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Овощное Рагу, Магнит Венигрет Овощной. 夕食: Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Кабачок Гриль, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 軽食/その他: Магнит Хурма. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|