2018年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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544 kcal
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脂質: 24.74g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 11.16g.
朝食: Миндаль, Ого Отруби Бородинские, Авида Кефир 1%. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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