2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
|
1426 kcal
|
脂質: 24.86g | たんぱく質: 52.67g | 炭水化物: 257.29g.
朝食: Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт с Черносливом 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. 昼食: Хлебец, Щи с Курицей, Винегрет без Масла, Активиа Йогурт с Черносливом 2%, Гречка с Кефиром. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 軽食/その他: Хурма, Активиа Йогурт с Черносливом 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|