2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
|
1618 kcal
|
脂質: 98.04g | たんぱく質: 66.33g | 炭水化物: 121.00g.
朝食: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Постный Борщ, Сало, Авокадо Авокадо, Кофе с Сахаром, Льняное Масло. 昼食: Красный Октябрь Ореховая Роща, Томатная Паста, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Лук, Авокадо, Кофе с Сахаром, Яичница. 夕食: Восточный Колбаса Чайная, Пшеничный Хлеб, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 軽食/その他: Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|