2018年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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1425 kcal
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脂質: 56.76g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 159.12g.
朝食: Чай, Ашан Сыр Пошехонский, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. 昼食: Вино Красное Сухое, Пицца Маргарита. 夕食: Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. 軽食/その他: Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties), Шоколадница Капучино, Сырники. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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