2018年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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792 kcal
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脂質: 14.75g | たんぱく質: 73.53g | 炭水化物: 95.97g.
朝食: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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