2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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1162 kcal
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脂質: 44.29g | たんぱく質: 42.67g | 炭水化物: 144.85g.
朝食: Rougette Landkäse, Vollkornbrot. 昼食: Banane, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Walnusskerne, Gut & Günstig Mandeln Natural, Kölln Haferflocken, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Gut & Günstig Magerquark. 軽食/その他: Äpfel, Schokohaselnüsse, Corny Cocos. もっと...
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体重に変化ありません
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