2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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802 kcal
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脂質: 45.31g | たんぱく質: 37.38g | 炭水化物: 58.38g.
朝食: Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Ikea Сливочный Соус, Ikea Куриные Оладьи. 軽食/その他: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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