2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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3080 kcal
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脂質: 134.99g | たんぱく質: 149.01g | 炭水化物: 319.53g.
朝食: Pastelillo, Chorizo, Milanesa de Cerdo, Tortillas de Maíz, Preendulzado con Café y Azúcar. 昼食: Tortillas de Maíz, Costillas, Arroz a la Mexicana. 夕食: Flan de Huevo, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Aurrera Queso Tipo Manchego, Jamón de Pavo, Bolillo. 軽食/その他: Salchicha o Perro Caliente con Chile en Pan. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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