2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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1134 kcal
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脂質: 40.88g | たんぱく質: 50.83g | 炭水化物: 138.67g.
朝食: Baker House Торт Мохито, Утро Родины Кофе с Молоком, Чудо Йогурт. 昼食: Макароны Отварные, Печень по-Строгановски, баранка, Беринг Тефтели Рыбные в Томатном Соусе. 夕食: Большая Кружка Ряженка 4%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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