|
Кд
|
60.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
|
1083 kcal
|
脂質: 27.57g | たんぱく質: 46.12g | 炭水化物: 167.91g.
朝食: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 昼食: Форель на Пару, Самбери Салат с Баклажанами, Фетой и Бальзамическим Соусом, Рис Вареный. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|