2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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2837 kcal
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脂質: 114.63g | たんぱく質: 110.13g | 炭水化物: 217.82g.
朝食: Café, Café, Peras, Ovo, Canastra Queijo Minas Artesanal, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Batatas Fritas Caseiras, Ovo Frito, Empadão de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Fígado de Galinha, Kibe Frito, Devassa Cerveja. 軽食/その他: Café, Café, Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas-do-Pará, Canastra Queijo Minas Artesanal, Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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