2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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493 kcal
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脂質: 12.54g | たんぱく質: 20.75g | 炭水化物: 82.24g.
昼食: Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Jagung Rebus. 軽食/その他: Pisang Goreng, Pisang, Tora Bika Cappuccino, Jagung Rebus. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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