2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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916 kcal
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脂質: 52.50g | たんぱく質: 71.47g | 炭水化物: 37.43g.
朝食: Кофе с Молоком, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. 昼食: 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Приосколье Сердце Куриное. 夕食: Кальмар, Магнит Рыба Запеченая "Каспий", Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Чай. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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