Borli89の日記, 2018年 11月 29日

2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75 kg これまでの減量分: 10.5 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:

191 kcal

脂質: 9.48g | たんぱく質: 13.58g | 炭水化物: 7.83g. 朝食: Cappuccino. 昼食: Edeka Beerenmischung, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. もっと...

2810 kcal

運動: 運転 - 55 分, テレビで見る - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, ステッパー - 28 分, デスクワーク - 10 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間　 17 分. もっと...

週に4.7 kg減量中


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Borli89の体重の記録