|
Печальный итог недели эксперимента. Прилипло 1,8. Всё потому,что решила начать завтракать. Через силу, потому что так надо. Ну ничего. Методом проб и ошибок найду оптимальный вариант сосуществования с едой. Прогресс все равно есть. Совершенно спокойно стала относиться к сладостям, выпечкам ,тортикам. Не падаю в обморок от сырокопченой колбасы. Ничего ,еще повоюем!
|
81.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
|
1409 kcal
|
脂質: 58.17g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 170.37g.
朝食: Пастила, Healthy Food Оладьи из Тыквы, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. 昼食: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Квашеная Капуста, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. 夕食: Healthy Food Оладьи из Тыквы, Яичница с Помидорами, Капустный Салат. 軽食/その他: Real Сырники Классические, Пастила, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|