2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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789 kcal
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脂質: 50.14g | たんぱく質: 46.30g | 炭水化物: 49.17g.
朝食: Bananas, Danubio Cream Cheese Light, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas, Arma Zen Farinha de Chia, Frutos da Terra Farinha Linhaça Dourada, Café. 昼食: Queijo Minas, Subway Tomate, Bertalha, Ovo. 夕食: Sadia Salamitos Lemonástico. 軽食/その他: Minalba Água Mineral com Gás, Café. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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