2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
|
1054 kcal
|
脂質: 33.16g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 134.87g.
朝食: Финик, Овсяная Каша_Моя_ Порция, Миндаль, Кофе с Молоком, Макси Вишня Сушеная. 昼食: Желудки Куриные, Ашан Вишня Сушеная, Гречка Отварная, Орехи Кешью, Финик. 夕食: Миндаль, Финик, Good Food Вишня Сушеная, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яичный Белок. 軽食/その他: Зеленый Чай, Финик, Пятерочка Груша Сезонная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|