2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1953 kcal
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脂質: 65.29g | たんぱく質: 213.52g | 炭水化物: 114.61g.
朝食: Plasmon Biscotto (1), Biotech USA 100% Pure Whey, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Burro di Arachidi Bio, Uovo, Wasa Lekkie. 昼食: Parmigiano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Vellutata di Verdure con Carote, Mila Skyr 0% Bianco. 軽食/その他: Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Avena Istantanea al Fragola, Arla PROTEIN Cottage Cheese, Coop Mandorle Sgusciate. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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