2018年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
|
906 kcal
|
脂質: 47.63g | たんぱく質: 73.83g | 炭水化物: 46.58g.
朝食: Вареное Яйцо, Libeert Шоколад 85%, Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%, Tasty Style Хлебцы Гречневые. 昼食: Соевый Соус, Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Шпинат, Холодец. 軽食/その他: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|