2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1470 kcal
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脂質: 115.83g | たんぱく質: 79.91g | 炭水化物: 24.16g.
朝食: Yema de Huevo, Alpina Queso Holandes, Champiñones, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Huevo Revuelto. 昼食: Caldo de Pollo, Alqueria Crema de Leche, Aguacate, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo, Coliflor Cocido (Fresco). 夕食: Caldo de Pollo, Alqueria Crema de Leche, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Yema de Huevo, Huevo Cocido, Aguacate. 軽食/その他: Sundown Fish Oil. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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