2018年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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572 kcal
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脂質: 29.56g | たんぱく質: 39.97g | 炭水化物: 34.83g.
朝食: Café. 昼食: Trident Trident Sensations. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. 軽食/その他: Café, Queijo Mozzarella, Crepioca, Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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